TRIBUNHEALTH.COM - Berikut buah rekomendasi buah bagi penderita asam lambung.

Penderita asam lambung memang harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi. 

Asam lambung bisa kambuh karena konsumsi makanan yang tidak tepat.

Selain makanan, tentunya penderita asam lambung juga harus memperhatikan buah-buahan yang dikonsumsi. 

Dapatkan clay mask yang membantu merawat kulit Anda di sini

Ada beberapa buah yang bagus bagi penderita asam lambung seperti semangka, alpukat dan melon yang rendah kadar asam.

Sedangkan jenis buah-buahan sitrus seperti lemon dan jeruk mampu meningkatkan produksi asam lambung. 

Baca juga: Peranan Gigi Sebagai Fungsi Oral dan Estetika Apa Saja Dokter?

Oleh karena itu, penderita asam lambung tidak disarankan mengonsumsi buah-buahan sitrus. 

Lantas, buah apa saja yang aman dan direkomendasikan bagi penderita asam lambung? 

Buah Rekomendasi Bagi Penderita Asam Lambung 

Penderita asam lambung disarankan berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi, termasuk juga buah-buahan.

Dapatkan serum yang mampu membantu menjaga kelembapan kulit wajah di sini 

Ternyata ada jenis buah yang tidak direkomendasikan untuk pendeirta asam lambung, yakni jenis buah tinggi asam. 

Melansir Siloam Hospitals, berikut buah yang direkomenadikan untuk penderita asam lambung: 

1. Pisang 

Baca juga: Ada Batasan Usia Anak Kira-kira Rentan Terkena Gangguan Jiwa Pak? Psikolog Jelaskan Ini

Pisang merupakan buah yang rendah asam. Sehingga,  buah ini aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung. 

Buah pisang bisa melapisi kerongkongan yang mengalami iritasi akibat naiknya asam lambung. 

Diyakini buah pisang bisa membantu menetralkan asam lambung hingga meringankan gejala maag. 

2. Kelapa 

Air kelapa memang sudah sangat dikenal akan manfaatnya untuk tubuh, salah satunya uakni kandungan mineral kaliumnya dan senyawa lain yang membantu melancarkan sistem pencernaan.