Saat stres terkelola dengan baik, maka gula darah juga dapat terkontrol dengan baik. 

Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca juga: 8 Kacang dan Biji-bijian Kaya Protein, Bikin Kenyang Lebih Lama hingga Bantu Menjaga Metabolisme

4. Tidur yang cukup

Penderita diabetes dianjurkan untuk tidur dengan waktu yang cukup, setidaknya tujuh jam setiap malam. 

"Kurang tidur dapat memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mengatur gula darah dan pada gilirannya menyebabkan kadarnya meningkat," kata Dr. Srivastava.

Berikut ini suplemen untuk meningkatkan kesehatan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

5. Tetap terhidrasi dengan baik

Minum cukup air atau minuman sehat dapat membantu ginjal membuang kelebihan glukosa melalui urine. 

Anda dapat mencegah dehidrasi yang dapat meningkatkan kadar gula darah. 

Gula darah adalah aspek penting bagi kesehatan secara keseluruhan, terutama bagi mereka yang menderita diabetes. 

Bagi penderita diabetes, pemantauan gula darah secara teratur sangat penting untuk menyesuaikan pengobatan dan membuat pilihan gaya hidup sehat. 

Baca juga: Suka Makan Buah? Berikut Beberapa Kombinasi Buah yang Harus Dihindari

Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)