Baca tanpa iklan
6. Mendukung kesehatan kulit
Khasiat antioksidan lemon melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Vitamin C sangat penting untuk sintesis kolagen, membantu menjaga kekencangan kulit, mengurangi kerutan, dan menyembuhkan luka.
7. Membantu detoksifikasi tubuh
Lemon bertindak sebagai diuretik alami, memperlancar buang air kecil dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Efek detoksifikasi ini mendukung kesehatan ginjal dan membantu menjaga detoksifikasi menyeluruh melalui hati.
8. Mencegah batu ginjal
Asam sitrat dalam lemon meningkatkan kadar sitrat dalam urin, yang membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Minum air lemon secara teratur dapat mengencerkan urin, sehingga mengurangi risiko pembentukan batu.
9. Meningkatkan penyerapan zat besi
Lemon meningkatkan penyerapan zat besi non-heme, jenis zat besi yang ditemukan dalam makanan nabati.
Menambahkan air jeruk lemon ke dalam makanan dapat meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga mengurangi risiko anemia defisiensi besi.
10. Mendukung kesehatan mulut
Khasiat antibakteri lemon dapat membantu melawan bakteri di mulut, sehingga mengurangi risiko penyakit gusi dan bau mulut.
Namun, karena sifat asamnya, lemon sebaiknya dikonsumsi secukupnya untuk menghindari erosi email gigi.
Dapatkan berbagai produk kesehatan dengan harga dan diskon menarik di Official Shopee:
- Enervon-C Multivitamin untuk Daya Tahan Tubuh (30 Kapsul)
- Curcuma Plus Grow Rasa Jeruk untuk Nafsu Makan (20 Tablet)
- Wardah Lightening Day Gel - Pelembab Pagi Hari dengan Advanced Niacinamide
- Obat Sakit Pinggang Nyeri Sendi Saraf Kejepit Asam Urat Rematik Sakit Lutut Kesemutan Pegal Linu Sakit Kaki Osteoporosis