Dokter, Adakah Tips untuk Mencegah Terjadinya Keguguran pada Ibu Hamil? Begini Tips dari dr. Hafi

Seorang ibu hamil terkadang mengalami suatu fase yang tidak disadari seperti stres. 

Tentunya stres ini harus dimanajemen dengan baik dan tidak boleh terlalu dianggap pusing. 

Stres ini harus dikelola oleh diri sendiri. 

3. Konsumsi makanan yang sehat

Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi makanan sehat seperti makanan yang banyak vitamin, tinggi protein, dan mengurangi makanan yang mengandung pengawet. 

Selain itu, hindari juga mengonsumsi makanan yang mengandung merkuri tinggi seperti makanan mentah. 

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Gunakan Retinol dan Asam Salisilat Saat Kehamilan? Begini Jawaban dr. Arieffah

Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.

4. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup yang penting untuk menunjang kesehatan ibu hamil dan janin. 

Ibu hamil dianjurkan untuk beristirahat minimal 8 jam sehari. 

Istirahat yang cukup juga akan memperbaiki emosional sang ibu atau psikis dari ibu hamil itu sendiri. 

5. Mengelola kondisi medis tertentu

Jika ada ibu hamil yang memiliki kondisi medis tertentu, seperti hipertensi, diabetes melitus, dan tiroid, kondisi ini harus dikelola dengan baik. 

Ibu hamil harus mengonsumsi obat secara teratur dan konsultasi dengan dokter spesialis kandungan, juga berkonsultasi dengan dokter penyakit dalam atau dokter spesialis paru jika ia memiliki penyakit paru. 

Baca juga: Apakah Ibu Hamil Disarankan untuk Mengonsumsi Vitamin Penguat Kandungan? dr. Hafi Menjawab

6. Menjaga berat badan

Ibu hamil sangat dianjurkan untuk memiliki berat badan ideal. 

Jika ia memiliki berat badan berlebih atau sudah ke arah obesitas, akan berisiko mengalami abortus atau keguguran. 

Memang ibu hamil harus menjaga berat badan seideal mungkin dan jangan sampai ke arah obesitas atau ke arah over weight. 

Jangan lupa juga untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan secara teratur untuk memantau perkembangan dan pertumbuhan janin, dan kesehatan ibu hamil itu sendiri.

Selain itu juga dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat untuk mengurangi kejadian terjadinya abortus. 

Baca juga: dr. Arieffah, Sp. KK Paparkan Cara Mengatasi Permasalahan Kulit Saat Kehamilan

Berikut ini suplemen untuk meningkatkan kesehatan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)