TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kadar gula darah dapat membantu mengelola diabetes dengan baik, serta menghindarkan dari masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan ginjal. 

"Diabetes adalah kondisi medis kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar glukosa (gula) dalam darah karena ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif," kata ahli endokrinologi dan diabetologi, Dr. Piyush Lodha. 

Penderita diabetes dapat dengan mudah melakukan pemantauan gula darah di rumah. 

Anda dapat menggunakan jarum kecil yang tajam untuk menusuk jari Anda dan meneteskan darah pada strip tes. 

Baca juga: 8 Tanda Peringatan Gula Darah Anda Tidak Terkontrol, Penderita Diabetes Wajib Waspada

Baca juga: Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin, Waspada Jika Alami Hal Ini

Alasan Penting Penderita Diabetes Harus Melakukan Pemeriksaan Gula Darah

Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa manfaat penting melakukan pemeriksaan kadar gula darah bagi penderita diabetes. 

1. Mencegah komplikasi

"Pemantauan gula darah secara berkala memungkinkan deteksi dini kadar gula darah tinggi atau rendah."

"Hal ini dapat mencegah komplikasi serius seperti diabetik, hipoglikemia, dan kerusakan jangka panjang pada organ-organ seperti jantung, ginjal, dan mata," kata Dr. Lodha. 

2. Penyesuaian pengobatan

Pemantauan kadar gula darah membantu mengevaluasi efektivitas pengobatan atau regimen insulin saat ini. 

Pemantauan ini memungkinkan penyesuaian terapi secara tepat waktu berdasarkan tren kadar gula darah. 

3. Manajemen gaya hidup 

"Alat ini memberikan umpan balik tentang bagaimana pola makan, olahraga, dan faktor gaya hidup lainnya memengaruhi kadar gula darah."

"Hal ini membantu dalam membuat perubahan pola makan dan tingkat aktivitas fisik Anda," kata Dr. Lodha. 

Baca juga: 6 Alasan Buah Beri Bagus untuk Kesehatan Kulit, Bagus untuk Jerawat Meradang hingga Anti Penuaan

Waktu yang Tepat untuk Memeriksa Kadar Gula Darah

Berikut ini waktu optimal untuk melakukan tes kadar gula darah berdasarkan jenis diabetesnya. 

1. Diabetes tipe 1 dan tipe 2

- Gula darah puasa : Sebaiknya diperiksa pada pagi hari sebelum sarapan untuk menilai seberapa baik kadar gula darah terkontrol sepanjang malam. 

- Gula darah pasca makan : Gula darah harus diperiksa 1 hingga 2 jam setelah makan untuk memahami dampak makanan terhadap kadar gula darah.