Mengenakan topi bertepi lebar saja tidak memberikan perlindungan dari sinar UV yang dipantulkan dari permukaan seperti trotoar, pasir, dan air. 

Kombinasikan kacamata hitam dan topi bertepi lebar untuk membantu mencegah sinar UV menembus bingkai lensa dan masuk ke mata Anda. 

5. Gunakan softlens yang tepat

Jika Anda terbiasa menggunakan softlens daripada kacamata, pilihlah softlens atau lensa kontak yang terbuat dari bahan dan lapisan yang dapat menahan sinar UVA dan UVB. 

Lensa kontak pelindung UV dibagi menjadi dua kategori, yaitu kelas I dan kelas II. 

Pemblokir UV di kelas I memberikan perlindungan UV paling baik. 

Konsultasikan dengan dokter mata Anda untuk menentukan pilihan lensa kontak pemblokir UV terbaik untuk Anda. 

Baca juga: 8 Tips Tingkatkan Stamina Berlari Agar Lari Jarak Jauh Lebih Mudah Dilakukan

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)