Baca tanpa iklan
7. Popcorn tanpa mentega
Popcorn yang dimasak tanpa mentega atau garam berlebihan adalah camilan yang tinggi serat dan rendah kalori.
8. Puding chia
Chia seed mengandung asam lemak omega-3, serat, dan protein. Anda bisa membuat puding chia dengan susu almond atau yogurt rendah lemak.
Memilih camilan yang sehat juga berarti menghindari makanan yang tinggi lemak jenuh, trans fat, dan gula tambahan.
Selalu perhatikan porsi dan cobalah untuk mengimbanginya dengan pola makan yang sehat secara keseluruhan.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Dokter, Apakah Menggunakan Kortikosteroid Bisa Sebabkan Munculnya Stretch Mark?