7 Manfaat Protein untuk Bantu Kurangi Gejala PCOS, Berikut Protein yang Direkomendasikan

Makanan Kaya Protein yang Direkomendasikan untuk Penderita PCOS

Berikut ini beberapa makanan kaya protein yang bisa dijadikan pilihan bagi penderita PCOS. 

• Dada ayam
• Salmon
• Yogurt Yunani
• Telur
• Quinoa
• Tahu
• Lentil
• Kacang almond
• Keju cottage

Dengan meningkatkan asupan protein, diharapkan dapat membantu proses penyembuhan para penderita PCOS. 

Baca juga: 4 Bahaya Terlalu Sering Minum Boba Milk Tea, Termasuk Gangguan Pencernaan hingga Obesitas

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)