Baca tanpa iklan
Menciptakan ritual malam yang menenangkan dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.
Baca juga: Jangan Sepelekan Begadang! Ini 5 Dampak Mengerikan Kurang Tidur terhadap Kesehatan
10. Masalah Pencernaan
Konstipasi, diare, atau kembung adalah contoh masalah pencernaan yang dapat mengindikasikan dimulainya siklus menstruasi Anda.
Perubahan hormonal yang memengaruhi saluran pencernaan dikaitkan dengan gejala-gejala ini.
Menjaga hidrasi dan memperhatikan nutrisi Anda dapat membantu meringankan masalah-masalah ini.
(TribunHealth.com)