Baca tanpa iklan
Sistem kekebalan tubuh yang terganggu, yang tercermin dalam infeksi yang sering terjadi seperti pilek atau infeksi saluran kemih, dapat mengindikasikan kesehatan usus yang buruk.
Usus memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh.
Baca juga: 10 Kebiasaan yang Bikin Panjang Umur dan Bebas Penyakit Kronis, Tidur Cukup Jadi yang Teratas
7. Kondisi autoimun
Penyakit autoimun seperti artritis reumatoid, lupus, atau multiple sclerosis dapat dikaitkan dengan kesehatan usus.
Gejalanya sangat bervariasi, tetapi sering kali meliputi peradangan dan nyeri kronis.
8. Masalah kesehatan mental
Kecemasan, depresi, dan perubahan suasana hati dapat dikaitkan dengan kesehatan usus yang buruk.
Sumbu otak-usus melibatkan jaringan komunikasi yang kompleks antara usus dan otak.
9. Keinginan makan
Mengidam gula dan makanan olahan dapat menunjukkan ketidakseimbangan bakteri usus, karena bakteri tertentu tumbuh subur pada gula dan dapat memengaruhi keinginan Anda.
10. Bau mulut
Bau mulut kronis, yang tidak terkait dengan kebersihan mulut yang buruk, dapat menjadi tanda kesehatan usus yang buruk.
Bau mulut dapat terkait dengan masalah pencernaan atau ketidakseimbangan bakteri usus.
Mengenali dan menangani tanda-tanda kesehatan usus yang buruk ini sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Menerapkan gaya hidup sehat yang mencakup pola makan seimbang, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan manajemen stres dapat meningkatkan kesehatan usus secara signifikan dan mengurangi risiko penyakit terkait.
Konsultasi dengan profesional kesehatan untuk gejala yang terus-menerus atau parah memastikan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
(TribunHealth.com)