Baca tanpa iklan
"Dan jika ada beberapa mitos yang dirasa masih diragukan, carilah informasi dengan sebanyak-banyaknya dan pastikan sumber informasi itu kredible ya," sambungnya.
Baca juga: 4 Rekomendasi Olahraga Efektif Menurunkan Kolesterol, Tubuh jadi Sehat dan Bugar
Sebenarnya, apakah stres bisa berpengaruh dengan perut buncit?
Radyan Yaminar menyampaikan, stres secara psikologis ikut mempengaruhi pemilihan makanan.
Ia menuturkan jika stres tidak menyebabkan penumpukan lemak secara langsung.
"Kalau stres lebih ke pemilihan makanan ya, jadi secara psikologis ya," katanya.
"Tapi kalau misalkan kita stres, lemaknya langsung numpuk itu enggak sih," imbuhnya.
Tanpa kita sadari, ternyata stres lebih mengarah ke pemilihan makanan.
Radyan Yaminar menuturkan, ia pernah posting di Instagram pribadinya mengenai bagian-bagian otak.
Baca juga: 9 Rekomendasi Ramuan Herbal Penurun Berat Badan, Lengkap Cara Mengolahnya
Setiap bagian-bagian dari otak tersebut memiliki fungsi masing-masing.
"Stres itu nanti lebih ke pemilihan makanan," tambahnya.
"Saya pernah sih posting di Instagram saya, jadi itu ada bagian-bagian otak ya. Bagian otak itu ada fungsinya sendiri-sendiri," tutur Radyan.
Ahli gizi di RS Nirmala Suri Sukoharjo, Radyan Yaminar menambahkan, pada otak ada yang namanya Amigdala.
Amigdala ialah pembuatan keputusan.
Ketika kita merasa lapar, keputusan tersebutlah yang akan membuat kita ingin konsumsi makanan asin atau manis.
Pada kondisi ini, lidah akan menjadi lebih peka.
"Ada yang namanya Amigdala kalau gak salah ya. Amigdala itu adalah pembuatan keputusan. Saat kita lapar, keputusan kita itu akan mencari makanan yang manis atau yang asin gitu. Lidah kita akan lebih peka," sambungnya.
Baca juga: Pada Laki-laki Masalahnya Gak Bisa Ereksi, Lantas, Apa yang Dialami Wanita Dok?
Saat kita stres dan konsumsi makanan hambar, lidah akan merasa kurang.
Namun, ketika kita konsumsi makanan manis atau asin, barulah stres yang dialami akan berkurang.
Jika hal ini tidak ditangani, maka bisa berpengaruh terhadap penumpukan lemak.
"Jadi kalau dikasih makanan hambar, kita kayak kurang, karena kita stres. Baru makan manis atau makan asin baru stres kita berkurang. Nah itu nanti juga berpengaruh terhadap penumpukan lemak kalau tidak ditangani," ujarnya.