Pada 100 gram kuning telur, setidaknya mengandung sekitar 1200 miligram atau 400 persen lebih bila dibandingkan dengan kolesterol yang dubutuhkan per hari. 

4. Hati 

Baca juga: Sebenarnya Apa Sih Dok HIV itu? Begini Penjelasan dr. Binsar Martin Sinaga

Pada 100 gram hati setidaknya mengandung 564 mg kolesterol atau 188 persen dari konsumsi kolesterol harian. 

Dalam 1 ons hati yang diolah menjadi masakan, setidaknya mengandung 311 mg kolesterol. 

5. Butter

Pada 100 gram butter mengandung kolesterol sekitar 215 mg dan 1 sendok makan butter mengandung 20 mg kolesterol. 

Sobat sehat harus memperhatikan saat konsumsi makanan yang mengandung butter seperti kue, roti dan makanan lain. 

6. Udang

Baca juga: Daun Sirih Bisa Mengatasi Keputihan? Begini Penjelasan Dokter

Diketahui udang mengandung kolesterol yang cukup tinggi. Setidaknya 195 mg kolesterol ini terkandung dalam setiap 100 mg udang. 

Kandungan kolesterol pada satu ons udang setidaknya ada 55 mg dan satu ekor udang yang cukup besar memiliki kandungan kolesterol sekitar 11 mg. 

7. Makanan Cepat Saji 

Kandungan kolesterol pada makanan cepat saji memiliki tingkat yang cukup tinggi. Umumnya dalam makanan cepat saji mengandung minyak jenuh yang menjadikan makanan tersebut tinggi kolesterol. 

(TribunHealth.com/PP)