TRIBUNHEALTH.COM - Pernahkah Anda merasa gejala menstruasi Anda tak kunjung mereda?

Mulai dari kram hingga kelelahan yang luar biasa, yang membuat Anda ingin kembali tidur.

Namun, tahukah Anda bahwa beberapa wanita juga berjuang melawan tekanan darah rendah selama menstruasi?

Tekanan darah rendah saat menstruasi ditandai dengan pusing saat tiba-tiba berdiri atau tiba-tiba merasa seperti akan pingsan.

Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah Anda jauh lebih rendah dari yang diharapkan.

Baca juga: 7 Makanan yang Bantu Meringankan Nyeri Menstruasi, Ada Pisang hingga Yogurt Rendah Lemak

Gejala Umum Tekanan Darah Saat Menstruasi

Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa gejala tekanan darah rendah saat Anda menstruasi.

- Kelelahan

- Penglihatan kabur

- Mengantuk

- Merasa lemah, lelah, dan lesu

- Mual dan muntah

- Pingsan

- Pusing atau merasa pening

- Detak jantung cepat atau lambat

Baca juga: 7 Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Dihindari Saat Menstruasi, Bisa Memperparah Rasa Nyeri

Cara Mudah Atasi Tekanan Darah Saat Menstruasi

Berikut ini terdapat sejumlah tips yang dapat Anda terapkan untuk mengelola tekanan darah rendah saat sedang menstruasi.

1. Jaga tubuh tetap terhidrasi

Dehidrasi dapat memperburuk tekanan darah rendah, terutama selama menstruasi, dan gejala lain seperti pusing dan mual.

Untuk mengatasi gejala ini, tetap terhidrasi dengan minum banyak air sekitar 2 hingga 3 liter sehari sangatlah penting.