Baca tanpa iklan
Ketika Anda fokus pada jalan sambil mengayuh, secara tidak langsung Anda mengembangkan konsentrasi dan perhatian serta mengurangi gangguan mental.
Sebuah penelitian menemukan bahwa bersepeda di luar ruangan memiliki kapasitas untuk meningkatkan fungsi kognitif dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Bersepeda memungkinkan tubuh Anda melepaskan endorfin yang membantu Anda merasa lebih baik dan mengurangi stres.
(TribunHealth.com)