Tak Percaya Diri dengan Bau Badan? Berikut Kenali Penyebab hingga Cara Mengatasinya

Untuk mencegah terjadinya bau badan, Anda disarankan untuk mandi secara teratur minimal sekali dalam sehari.

Saat mandi, bersihkan dengan baik daerah rawan keringat dan rawan menimbulkan bau badan.

2. Keringkan badan dengan benar

Mengeringkan badan dengan benar adalah salah satu cara untuk menghilangkan bau badan.

Hal ini harus diperhatikan, terutama di daerah penghasil keringat, seperti ketiak dan selangkangan.

Mengeringkan badan dengan benar akan membuat bakteri penyebab bau badan susah berkembang biak.

Baca juga: Macam Manfaat Sayur Pokcoy, Bagus untuk Kesehatan Jantung hingga Kurangi Risiko Kanker

3. Gunakan sabun antibakteri

Menggunakan sabun antibakteri dapat berguna untuk membasmi dan mengendalikan bakteri penyebab bau badan.

Jika bakteri bisa dikendalikan, otomatis bisa mengurangi bau badan yang muncul.

4. Gunakan deodoran atau antiperspiran

Deodoran memang tidak dapat mencegah keringat keluar, namun wangi dari deodoran mampu menghalangi bau badan yang muncul.

Sementara itu, antiperspiran dapat mengurangi keringat yang keluar dari tubuh.

Antiperspiran ini diperlukan bagi mereka yang memiliki produksi keringat yang berlebihan.

5. Perhatikan makanan yang dikonsumsi

Makanan juga ikut mempengaruhi kemunculan bau badan.

Mengonsumsi makanan pedas bisa memunculkan keringat yang berlebih.

Sementara makanan yang memiliki kandungan lemak, berminyak, dan berbau menyengat seperti bawang putih dan bawang bombay, dapat menyebabkan bau badan.

Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasi bau badan, diharapkan bau badan yang muncul dapat teratasi dengan baik, sehingga tidak menurunkan rasa percaya diri Anda.

Baca juga: 4 Bahaya Terlalu Sering Minum Boba Milk Tea, Termasuk Gangguan Pencernaan hingga Obesitas

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)