4. Mengatur Diabetes

Penelitian yang dikutip dari British Journal of Nutrition menunjukkan khasiat jahe dan kunyit dalam mengatur kadar gula darah.

Hal ini menjadikan jahe dan kunyit lebih efektif mengelola gejala diabetes.

Baca juga: 7 Gejala Ini Jadi Tanda Mengalami Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Sakit Kepala

Dengan menjaga kadar glukosa dan insulin seimbang, teh jahe kunyit mampu mencegah lonjakan dan penurunan gula darah di dalam tubuh.

Kedua hal ini bisa menjadi bencana bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko tinggi mengalami diabetes.

5. Properti analgesik

Curcumin dan gingerol, dua bahan aktif yang paling penting, memiliki sifat analgesik.

Ini yang berarti bahwa dapat menghilangkan rasa sakit di seluruh tubuh.

Tambahan dari sifat anti-inflamasi ini membantu meredakan nyeri sendi dan ketidaknyamanan di otot dan jaringan tubuh.

Lalu bagaimana cara membuatnya teh jahe kunyit?

Bahan:

1 cangkir air

1 sdt jahe parut

1-2 sdt akar kunyit parut atau 1 sdt bubuk kunyit

1 sdt madu atau jus lemon

1 sdt lada hitam

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih dalam panci atau panci stainless steel.

2. Tambahkan kunyit dan jahe, lalu diamkan hingga air rebusan hangat.

3. Diamkan campuran selama 10-15 menit.

4. Saring teh, tambahkan lada hitam, jus lemon, dan madu.

Teh jahe kuinyit siap dinikmati.

Artikel ini telah tayang di TribunPekanbaru.com dengan judul Rutin Minum Ramuan Jahe Kunyit, Rasakan Manfaatnya untuk Kesehatan, Ini Cara Membuatnya