Dilansir dari Healthline, jumlah air yang perlu kita minum bisa bervariasi dan kiranya setara dengan jumlah air yang dikeluarkan ginjal.

Tentunya kebutuhan air sebenarnya bervariasi tergantun dari jenis kelamin, tingkat aktivitas, cuaca dan kesehatan secara keseluruhan.

Sitasi cuata seperti panas ekstrem, sakit demam dan aktivitas berat mungkin menuntut tubuh untuk mendapatkan asupan cairan lebih banyak dari biasanya.

(TribunHealth.com/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Terlalu Banyak Minum Air Putih?"