Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - 9 Obat alami penurun kolesterol ini sayang jika dilewatkan.
Tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh bisa membahayakan kesehatan.
Salah satu pemicu tingginya kadar kolesterol yakni pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Pola makan dan gaya hidup tidak sehat yang memicu kolesterol tinggi seperti sering konsumsi makanan berlemak dan jarang olahraga.
Penderita kolesterol tak hanya mendapatkan pengobatan medis saja, tapi juga bisa meredakan gejalanya dengan obat alami.
Lanntas, apa saja obat alami penurun kolesterol ini?
Rekomendasi Obat Kolesterol Alami
Baca juga: Berat Badan Berlebih atau Obesitas, Apakah Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan?
Tak hanya menjaga pola makan saja, orang dengan kondisi ini bisa memanfaatkan obat alami untuk menjaga kadar kolesterol di dalam darah.
Melansir SiloamHospitals, berikut obat kolesterol alami yang bisa membantu dalam pengobatan kolesterol tinggi.
1. Jahe
Jahe, merupakan rimpang atau tanaman herbal yang dipercaya bisa mengobati beragam masalah kesehatan, salah satunya kolesterol.
Diketahui, jahe ini bisa menurunkan trigliserida dan kolesterol jahat (LDL), sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Berkat kemampuannya ini, jahe dipercaya juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Kacang Kedelai
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Cara Sehat Minum Kopi, Ganti Gula dengan Bahan Ini
Kacang kedelai ini disebut-sebut makanan penurun kolesterol alami lho.
Dikatakan makanan penurun kolesterol karena bisa menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida di dalam darah.
3. Bawang Putih
Bawang putih sudah dikenal menyimpan banyak manfaatnya untuk kesehatan, salah satunya mengobati kolesterol.
Penelitian dari National Center for Complementary and Intergrative Health menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total dan LDL dalam tubuh, dikutip dari SiloamHospitals.
4. Makanan yang Mengandung Serat Larut Air