Baca tanpa iklan
Tahukah Anda serat adalah salah satu jenis karbohidrat?
Mengonsumsi banyak serat membuat pencernaan Anda berfungsi dengan lancar, meminimalkan kemungkinan sembelit dan diare, serta meningkatkan kesehatan bakteri baik di usus Anda.
Jika Anda memiliki mikrobioma yang berkembang, kemungkinan besar Anda akan merasakan berbagai manfaat kesehatan, termasuk peningkatan fungsi kekebalan tubuh dan penurunan risiko kondisi peradangan.
Baca juga: 3 Keuntungan Makan Pangsit, Kaya Vitamin K dan Vitamin B6 yang Bagus untuk Tingkatkan Kesehatan
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)