Baca tanpa iklan
Namun, pada beberapa orang yang mengonsumsi kafein, hanya berdampak sedikit pada lonjakan tekanan darah.
Kendati demikian, bagi Anda penderita hipertensi sebaiknya membatasi kafein.
4. Mengurangi Konsumsi Alkohol
Mengurangi konsumsi alkohol juga jadi salah satu cara menurunkan tekanan darah tinggi.
Karena alkohol yang dikonsumsi berlebih bisa menyebabkan naiknya tekanan darah dan mengurangi efektivitas obat darah tinggi yang diminum.
Bagi Anda yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi, sebaiknya kurangi konsumsi alkohol karena bisa memperparah kondisi kesehatan.
(TribunHealth.com/PP)