Baca tanpa iklan
Camilan seikat anggung bisa langsung dikonsumsi atau dibekukan sebagai hidangan penutup, atau dapat ditambahkan ke dalam salad.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Ketan Hitam untuk Kesehatan, Bagus untuk Jantung hingga Kontrol Gula Darah
9. Kacang hitam
Dari semua jenis kacang-kacangan, kacang hitam dianggap salah satu kacang yang paling sehat.
Tingkat oksidan yang tinggi pada kacang ini dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara, jenis kanker lain, dan penyakit yang sedang berlangsung.
Kacang hitam juga sumber ergothionenine yang kuat, asam amino yang melindungi DNA Anda.
10. Kunyit
Kunyit memiliki dua manfaat besar bagi kanker payudara, yang berasal dari senyawa kurkumin.
Kurkumin adalah senyawa aktif dalam kunyit, yang dapat membantu menghentikan penyebaran kanker payudara dan mengurangi kerusakan akibat kemoterapi pada bagian tubuh Anda.
Namun, temuan tersebut berasal dari penelitian laboratorium, diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat apakah hal ini berlaku pada manusia.
Anda dapat mengolah kunyit menjadi masakan kari, ditambahkan ke sup, telur orak-arik, atau dibuat susu hangat.
Baca juga: Camilan Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Usus, Enak dan Mudah Didapatkan
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)