Catat Makanan yang Bisa Dikonsumsi Penderita Asam Urat

14. Makanan Tinggi Garam: Sebaiknya hindari makanan tinggi garam seperti acar, keripik dan juga daging olahan. Konsumsi garam dengan jumlah berlebih bisa memperburuk gejala asam urat hingga meningkatkan tekanan darah.

15. Makanan Cepat Saji: Makanan cepat saji seringlai menganding banyak garam, lemak dan tinggi purin.

Sebalin itu, sangat penting sekali untuk membatasi konsumsi makanan yang mengandung tinggi purin seperti jeroan, daging merah dan juga alkohol.

Perlu diketahui bahwa purin bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Bagi penderita asam urat, sangat penting sekali untuk konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk merencanakan diet yang sesuai dengan kondisi tubuh.

Rupanya diet yang tepat bisa membantu mengendalikan gejala asam urat hingga mencegah serangan asam urat yang serius.

Gejala asam urat bisa dikendalikan dan risiko serangan bisa diminalkan dengan menghindari makanan dan minuman tinggi purin dan juga menerapkan pola makan sehat.

(TribunHealth.com/PP)