Baca tanpa iklan
Penelitian menunjukkan, seperti halnya teh hijau, matcha merupakan pilihan yang baik jika Anda ingin mengurangi risiko penyakit jantung dan kondisi terkait, termasuk serangan jantung dan stroke.
Salah satu cara yang dapat membantu adalah efek menguntungkannya pada pengelolaan kolesterol.
5. Baik untik kesehatan tulang
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memilih teh, terutama teh hijau, Anda dapat memperkuat tulang dan mengurangi risiko patah tulang.
Teh hijau, termasuk matcha, tampaknya lebih bermanfaat dalam meningkatkan kepadatan mineral tulang dibandingkan jenis teh lainnya karena kandungan senyawa tanamannya yang lebih tinggi, yang mengurangi oksidasi dan meningkatkan kapasitas antioksidan.
Baca juga: 6 Manfaat Minum Susu Kurma untuk Kesehatan, Begini Cara Mudah untuk Membuatnya
6. Bantu mengelola berat badan
Senyawa tumbuhan dan kafein dalam teh hijau seperti matcha dapat meningkatkan laju metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak pada mereka yang memiliki proporsi lemak yang tinggi, menurut sebuah penelitian.
Efek ini dapat ditingkatkan apabila konsumsi matcha dikombinasikan dengan program jalan cepat 30 menit setiap hari.
7. Dapat mendukung pengelolaan gula darah
Penelitian menunjukkan, teh hijau termasuk matcha, dapat meningkatkan respons kita terhadap hormon gula darah, insulin.
Hasilnya, hal ini mungkin memiliki efek menguntungkan pada kemampuan kita dalam mengelola kadar glukosa darah.
Baca juga: 6 Rekomendasi Sarapan untuk Penderita Asam Lambung, Cegah Terjadinya Kekambuhan
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)