Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Seseorang yang mengalami gula darah rendah perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Ada beberapa pantangan bagi penderita gula darah rendah.
Penurunan kadar gula darah dosebut juga dengan hipoglikemia.
Tanpa disadari kondisi ini disebabkan oleh pemilihan makanan yang dikonsumsi.
Dikatakan mengalami gula darah rendah bila kadar gula tubuh turun di bawah 70 mg/dL.
Masih dilansir dari Ciputra Hospital, hipoglikemia merupakan istilah medis yang mengacu pada suatu kondisi saat kadar gula darah di bawah normal dan memerlukan penanganan.
Baca juga: 8 Manfaat Daun Suji Ini Belum Banyak yang Tau, Tak Cuma Bisa Jadi Pewarna Alami Makanan
Pantangan Gula Darah Rendah
- Makanan dan minuman tinggi kafein
- Alkohol
- Terlalu banyak konsumsi karbohidrat
- Terlambat makan
- Gula buatan
- Jus Buah
Lantas, adakah cara mengatasi gula darah rendah?
Cara Mengatasi Gula Darah Rendah
Mengalami penurunan gula darah yang tiba-tiba kemungkinan terdengar menjadi hal yang menakutkan bagi banyak orang.
Baca juga: Pentingnya Mengontrol Tekanan Darah Sebelum Program Hamil, Ini Alasannya
Sebenarnya, jika dalam kondisi gula darah rendah ini, Anda bisa menaikkan kembali kadar gula darah dengan mengonsumsi makanan yang sesuai.
Berikut cara mengatasi gula darah rendah yang bisa Anda lakukan:
1. Cek Gula Darah Setiap 10 Menit
Saat ini, sudah banyak alat pengecek gula darah yang praktis dan bisa dibeli secara umum.