TRIBUNHEALTH.COM - Air kelapa muda memang memiliki rasa yang menyegarkan.

Air kelapa muda ini terasa sangat menyegarkan bila diteguk saat siang hari.

Tak hanya rasanya yang segar, air kelapa muda yang dikonsumsi dengan cara yang tepat juga meyimpan banyak manfaat untuk kesehatan lho.

Cuaca panas di siang hari, akan terasa sangat menyegarkan jika mengonsumsi air kelapa yang ditambah es.

Selain diminum langsung, air kelapa juga diolah menjadi nata de coco.

Namun, tahukah Anda jika air kelapa ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan?

Melansir TribunPontianak.co.id yang dikutip dari buku berjudul Keampuhan Air dan Minyak Kelapa Bagi Kesehatan, karya Tiara Putri air kelapa mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, klorin, nitrogen, dan zat besi.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Teh Hijau bagi Tubuh, Mengurangi Risiko Stroke hingga Menurunkan Tekanan Darah

Karena kandungan mineralnya, sehingga air kelapa ini banyak digunakan dalam dunia pengobatan herbal.

Manfaat Air Kelapa

Bukan rahasia lagi jika air kelapa kerap digunakan untuk detoks. Air kelapa juga memiliki segudang manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaat air kelapa yang harus Anda ketahui.

1. Mengontrol Tekanan Darah

Air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi alias hipertensi.

Minum air kelapa bisa jadi opsi untuk Anda yang tidak ingin minum obat dari dokter.

2. Mencegah Gangguan Jantung dan Ginjal

Air kelapa juga dipercaya mampu meminimalisasi risiko seseorang terkena gangguan jantung dan ginjal. Lagi-lagi, kalium dalam air kelapa yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan ginjal.

Baca juga: Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Penderita Kanker Leher Rahim

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Kalium yang tersimpan di dalam air kelapa mampu meningkatkan fungsi otak khususnya untuk mengingat dan belajar.

4. Melancarkan Pencernaan

Anda sering menderita sembelit? Alih-alih minum pencahar Anda bisa minum air kelapa.