Baca tanpa iklan
Radikal bebas dapat memicu terjadinya kerusakan sel di dalam tubuh dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes melitus, penyakit perkinson, sklerosis ganda, kanker, dan rhumatoid arthritis.
Baca juga: 6 Kebiasaan Baik untuk Tingkatkan Metabolisme Tubuh hingga Bakar Lemak, Terapkan Mulai Hari Ini
5. Bagus untuk kesehatan liver
Racun yang berasal dari makanan yang dikonsumsi, minuman beralkohol, virus, dan penyakit autoimun kerap merusak liver atau hati.
Makan kacang hijau secara rutin dapat menurunkan risiko kerusakan liver dan menurunkan kadar enzim yang meningkat saat kerusakan terjadi.
6. Menurunkan berat badan
Kacang hijau mengandung protein yang tinggi, sehingga mengonsumsinya sebagai camilan atau makanan akan membuat Anda kenyang lebih lama.
Protein pada kacang hijau juga akan mencegah pemecehan jaringan otot dan menjaga kekuatan saat berat badan berkurang.
Baca juga: 6 Manfaat Minum Susu Kurma untuk Kesehatan, Begini Cara Mudah untuk Membuatnya
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)