Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Ginjal kita bertindak sebagai penyaring alami dalam tubuh, membuang zat-zat yang tak perlu, termasuk kelebihan nutrisi.
Namun, jika Anda mengalami masalah dengan ginjal Anda, fungsi penyaringannya bisa terganggu.
Kelebihan nutrisi bisa menumpuk dan menyebabkan kerusakan pada ginjal Anda.
Baca juga: 5 Cara Menurunkan Kolesterol Selain Minum Obat-obatan, Penting agar Tidak Terjadi Komplikasi
Oleh karena itu, bagi mereka yang menderita penyakit ginjal, penting untuk mengontrol pola makan mereka dengan menghindari beberapa jenis makanan tertentu.
Menurut Very Well Health, beberapa makanan yang sering disarankan untuk dibatasi atau dihindari oleh penderita penyakit ginjal termasuk:
1. Biji-bijian
Jika Anda mengalami penyakit ginjal pada tingkat sedang hingga lanjut, dokter mungkin menyarankan Anda untuk menghindari makanan yang mengandung gandum utuh, seperti roti gandum dan nasi merah.
Hal ini disebabkan karena produk biji-bijian utuh tersebut memiliki kandungan kalium dan fosfor yang lebih tinggi.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan, mirip dengan biji-bijian utuh, sering dianggap sebagai camilan sehat bagi banyak orang.
Namun, bagi mereka yang menderita penyakit ginjal, konsumsi makanan ini bisa menjadi berbahaya.
3. Alpukat
Alpukat memang kaya akan lemak sehat untuk jantung serta vitamin dan mineral penting.
Namun, buah ini memiliki kandungan potasium yang tinggi dan sebaiknya dihindari oleh orang yang memiliki masalah ginjal.
Sebagai gambaran, satu buah alpukat mengandung sekitar 690 mg potasium.
4. Produk susu
Produk susu seperti keju, yogurt, susu, dan es krim memang merupakan sumber kalsium, protein, dan nutrisi penting lainnya.
Namun, mereka juga tinggi kandungan fosfor dan kalium.
Bagi seseorang yang menderita penyakit ginjal stadium akhir, membatasi asupan protein, fosfor, dan kalium mungkin diperlukan, sehingga produk susu termasuk dalam daftar makanan yang sebaiknya dihindari.
5. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau, seperti lobak Swiss dan bayam, memang memiliki kandungan potasium yang cukup tinggi.