Baca tanpa iklan
4. Bagus untuk kesehatan mata
Selain vitamin C, jambu biji juga kaya akan vitamin A yang bagus untuk meningkatkan kesehatan mata.
Rutin mengonsumsi jambu biji dapat memastikan penglihatan Anda tetap tajam dan terjaga dari risiko degenerasi makula dan katarak.
5. Tingkatkan suasana hati
Jambu biji mengandung magnesium, yang dapat membantu mengendurkan otot dan saraf tubuh.
Setelah menjalani hari yang penuh tekanan dan melelahkan, mengonsumsi buah ini dapat membantu Anda menjadi lebih rileks, sehingga stres juga akan berkurang dan suasana hati akan meningkat.
Baca juga: Tanda-tanda Tubuh Membutuhkan Detox, Lakukan Tiga Cara Mudah Berikut
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)