Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara produksi spesies oksigen reaktif (ROS) dan pertahanan antioksidan di dalam sel.

Baca juga: 7 Obat Herbal untuk Mengobati Penyakit Diabetes, Apa Saja?

3. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas

Masih soal antioksidan. Manfaat daun alpukat rebus lainnya adalah dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit.

Daun alpukat telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk kanker, diabetes, radang sendi, lupus, dan banyak lagi.

Cara Merebus Daun Alpukat

Baca juga: 9 Kondisi Ini jadi Penyebab Kolesterol Tinggi, Nomor 3 Jarang Disadari

Manfaat daun alpukat rebus bisa Anda dapatkan dengan sangat mudah. Berikut adalah cara merebus daun alpukat yang disarankan oleh guardian.ng:

Cuci beberapa lembar daun alpukat sesuai kebutuhan

Untuk 4-5 lembar daun, siapkan 1,5 sampai 2 gelas air

Rebus daun di dalam air mendidih selama sekitar 10 menit atau hingga air berkurang setengahnya

Saring air rebusan daun alpukat

Tambahkan pemanis jika dibutuhkan

Minum dua gelas air rebusan daun alpukat dalam sehari.

(TribunHealth.com)

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Manfaat Daun Alpukat, Bagus untuk Tulang Hingga Jantung, Begini Cara Mengolahnya