Baca tanpa iklan
Bekam terbukti mengangkat semua radikal bebas dengan mekanisme fisiologis tubuh, sehingga tubuh menjadi segar dan sel tubuh berkembang lebih baik.
Selain itu, tentunya berbekam sebagai salah satu metode kesehatan Islam yang dianjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah.
Baca juga: 4 Keuntungan Makan Royal Jelly, Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi hingga Kelola Gula Darah
3. Makan yang benar
Makan yang benar artinya adalah Anda diimbau untuk mengonsumsi makanan yang halal, makanan sehat, dan tidak makan dalam jumlah berlebihan.
Konsumsilah makanan yang mengandung banyak nutrisi seperti buah-buahan dan sayuran.
Mengonsumsi makanan yang sehat akan membantu tubuh untuk menggantikan sel-sel yang rusak dengan cepat, sehingga metabolisme tubuh dapat berjalan dengan normal.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jika Anda menerapkan tiga hal di atas, tubuh akan ekstra lebih fit dan semua keluhan akan hilang.
Detox ini dapat Anda lakukan sesuai dengan kondisi dan kebutuhan tubuh Anda.
"Seperti herbal yang sifatnya detoks atau membersihkan, membersihkan dengan cara mekanis seperti enema atau terapi hidrokolon, olahraga juga bisa dijadikan sebagai pilihan detoks," terang dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: 5 Jenis Olahraga yang Bagus untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung, Mudah & Aman Diterapkan Setiap Hari
Diolah dari artikel yang telah tayang di Bangkapos.com dengan judul Inilah Tanda-tanda Tubuh Perlu Detox, dr Zaidul Akbar Sarankan Segera Lakukan 3 Hal Ini
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)