Baca tanpa iklan
4. Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Konsumsi air kunyit secara rutin juga dapat menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2.
Kandungan kurkumin pada kunyit dapat menurunkan risiko penyakit diabetes 2 dengan menghambat pembentukan sitokin inflamasi dan menyeimbangkan kadar gula darah.
Kunyit ini sudah digunakan sejak dulu sebagai obat tradisional untuk pengobatan diabetes.
5. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan antioksidan dan antiinflamasi pada kunyit dapat mendukung kesehatan jantung.
Bahkan, kurkumin pada kunyit ini sudah terbukti dapat mengencerkan darah, menurunkan kolesterol, dan mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah, sehingga risiko komplikasi penyakit jantung akan berkurang.
Baca juga: 5 Teh yang Dapat Membantu Mencegah Pilek, Bisa Dikonsumsi Saat Gejala Pilek Muncul
6. Menurunkan risiko kanker
Kurkumin dalam kunyit dianggap dapat menurunkan risiko kerusakan sel di dalam tubuh dan menurunkan risiko mutasi sel dan kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan, kurkumin pada kunyit juga mengandung antitumor, sehingga perkembangan dan penyebaran sel tumor dapat dikurangi.
7. Bantu menurunkan berat badan
Kunyit berguna untuk membantu orang-orang dengan gangguan metabolik, karena bisa menurunkan indeks massa tubuh.
Kandungan kunyit ini dapat mengurangi kadar leptin, yang merupakan hormon untuk mengatur nafsu makan dan penyimpan lemak di dalam tubuh.
Air kunyit aman dikonsumsi setiap hari, namun pastikan Anda tidak minum air kunyit dengan campuran lebih dari 12 gram.
Berkonsultasilah dengan dokter jika Anda ragu untuk menjadikan minuman ini sebagai minuman rutin setiap hari.
Baca juga: 5 Sayuran Terbaik untuk Atasi Sembelit, Bagus untuk Kesehatan Pencernaan
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)