Baca tanpa iklan
Menambahkan brokoli ke dalam makanan adalah cara efektif untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
Brokoli juga kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, vitamin K, protein dan serat.
Baca juga: Penderita Asam Urat Batasi Konsumsi Sayuran yang Mengandung Purin, Ada Bayam hingga Brokoli
6. Kentang
Kentang adalah sumber potasium yang baik yang berperan penting dalam menurunkan angka tekanan darah.
Anda dapat menambahkan kentang ke dalam makanan Anda dengan berbagai cara.
7. Wortel
Wortel dapat membantu meningkatkan penglihatan Anda.
Wortel mengandung beberapa senyawa nabati bermanfaat yang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan termasuk mengendalikan tekanan darah.
(TribunHealth.com)