Hal ini disebabkan oleh melemahnya aliran darah dan sirkulasi di sekitar area mata akibat kurang istirahat.

Para ahli menyarankan agar Anda mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam untuk menjaga kesehatan dan menghindari masalah seperti kantung mata.

Baca juga: Warga Lansia DKI Jakarta Bersiap-siap, Pencairan KLJ Tahap 2 Tersiar Prediksi Mulai Awal Mei 2024

Tidur yang cukup tidak hanya penting untuk penampilan fisik, tetapi juga untuk kesejahteraan dan fungsi optimal tubuh secara keseluruhan.

4. Kompres dingin

Kompres dingin telah terbukti efektif dalam membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata, yang pada gilirannya mengurangi bengkak dan peradangan.

Metode sederhana ini dapat memberikan bantuan cepat dan nyaman bagi individu yang mengalami masalah seperti kantung mata atau peradangan di area sekitar mata.

Anda dapat dengan mudah menggunakan kompres dingin yang sudah jadi, atau membuatnya sendiri dengan membungkus es batu dengan kain bersih.

Penting untuk melakukan kompres selama 10-15 menit setiap sesi, dan diulang beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.

Dengan konsistensi dalam penggunaan, teknik ini dapat menjadi bagian integral dari perawatan diri sehari-hari untuk kesehatan mata yang optimal.

5. Mentimun

Mentimun telah lama dikenal memiliki efek mendinginkan dan menyegarkan yang bermanfaat bagi tubuh.

Baru-baru ini, penemuan tersebut semakin diperkuat dengan informasi bahwa mentimun dapat membantu mengurangi bengkak dan peradangan, terutama pada area tertentu seperti mata.

Cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan mengiris tipis mentimun dan menempatkannya di atas mata selama 10-15 menit.

Baca juga: Menikmati Liburan Nasional Mei 2024: Inspirasi Destinasi, Aktivitas Seru Bersama Keluarga dan Teman

Proses ini membantu mengurangi gejala bengkak dan peradangan pada mata secara alami, memberikan sensasi dingin yang menyegarkan dan meredakan ketidaknyamanan.

Dengan demikian, mentimun bukan hanya sebagai bahan makanan yang menyegarkan, tetapi juga dapat menjadi solusi alami untuk perawatan kulit dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

6. Minyak kelapa

Sebuah penelitian baru menyoroti manfaat luar biasa dari minyak kelapa, mengungkap bahwa minyak alami ini memiliki sifat antiinflamasi dan pelembab yang luar biasa.

Para peneliti menemukan bahwa minyak kelapa dapat membantu mengurangi bengkak di sekitar mata dan menjaga kulit di area tersebut tetap terhidrasi.

Dengan mengoleskan sedikit minyak kelapa pada area bawah mata sebelum tidur, kita dapat merasakan manfaatnya secara langsung.

Tindakan sederhana ini tidak hanya dapat membantu menjaga kulit kita tetap sehat dan terawat, tetapi juga memberikan efek relaksasi sebelum tidur.

Baca juga: 10 Manfaat Paprika yang Membantu Menurunkan Berat Badan dan Mendukung Kesehatan Tubuh