Baca tanpa iklan
6. Detoksifikasi
Jus kubis mengandung senyawa yang mengandung sulfur yang mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.
Senyawa ini membantu hati memecah dan menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan detoksifikasi secara keseluruhan dan meningkatkan fungsi hati.
Baca juga: Anak Kecanduan Main Gadget, Ikuti Tips Dokter Anak untuk Melakukan Detoks Digital pada Buah Hati
7. Dukungan sistem kekebalan tubuh
Jus kubis kaya akan vitamin C, nutrisi penting untuk fungsi kekebalan tubuh. Vitamin C membantu merangsang produksi sel darah putih, yang bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan benda asing di dalam tubuh.
Selain itu, jus kubis mengandung antioksidan lain yang membantu melindungi sistem kekebalan tubuh dari stres oksidatif.
8. Kesehatan tulang
Jus kubis mengandung vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang karena membantu mengatur keseimbangan kalsium dan meningkatkan mineralisasi tulang.
Vitamin K juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.
9. Kesehatan kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam jus kubis membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan melindunginya dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, vitamin C diperlukan untuk sintesis kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.
10. Manfaat anti penuaan
Antioksidan yang ditemukan dalam jus kubis, seperti vitamin C dan antosianin, membantu menetralisir radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif, yang merupakan penyebab utama penuaan.
Konsumsi jus kubis secara teratur dapat membantu memperlambat proses penuaan dan meningkatkan umur panjang secara keseluruhan.
(TribunHealth.com)