Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Selama kehamilan, asupan gizi sangat diperlukan untuk menunjang perkembangan janin.
Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang membantu perkembangan bayi dengan baik.
Namun, seringkali sulit untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi selama kehamilan.
Kebutuhan harian akan vitamin dan mineral tertentu meningkat selama kehamilan yang tidak dapat dipenuhi melalui makanan saja.
Oleh karena itu, dokter menganjurkan semua ibu hamil untuk mengonsumsi vitamin prenatal.
Vitamin prenatal adalah suplemen yang membantu memberi bayi semua nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
Suplemen ini membantu menutupi kekurangan nutrisi yang mungkin didapat dari makanan.
Vitamin prenatal mengurangi risiko beberapa komplikasi terkait kehamilan.
Melansir kanal kesehatan NDTV, berikut ini manfaat penting vitamin selama masa kehamilan.
Manfaat mengonsumsi vitamin prenatal
- Suplemen ini membantu mendapatkan semua nutrisi penting
- Mengonsumsi vitamin prenatal dapat mengurangi risiko cacat lahir
- Mengurangi risiko anak Anda terkena spina bifida dan cacat tabung saraf
- Membantu mencegah anemia defisiensi besi
- Menyediakan semua nutrisi penting yang dibutuhkan untuk perkembangan anak Anda
- Menurunkan risiko preeklampsia dan diabetes gestasional
Baca juga: Kenali Risiko yang Terjadi jika Ibu Hamil Memiliki Tekanan Darah Tinggi
Sederet suplemen yang biasa diresepkan untuk ibu hamil
1. Asam folat
Biasanya disarankan untuk mengonsumsi asam folat saat merencanakan kehamilan dan juga selama kehamilan.
Asam folat membantu mengurangi risiko bayi Anda mengalami cacat tabung saraf.
Asam folat merupakan vitamin B yang dibutuhkan sel untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
2. Kalsium
Bayi membutuhkan kalsium untuk perkembangan tulang, gigi, otot, dan saraf yang baik.
Oleh karena itu, ibu hamil harus mengonsumsi kalsium dalam jumlah yang cukup.
Hal ini juga akan mencegah ibu kehilangan kepadatan tulangnya karena bayi mungkin menggunakan kalsium untuk perkembangan yang memadai.
Baca juga: 8 Penyebab Seseorang Kekurangan Kalsium, Dapat Berdampak Buruk pada Kesehatan Tulang
3. Besi