Lemon kaya akan vitamin C dan mengandung serat. Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang mendukung kesehatan pembuluh darah, sementara serat membantu mengatur kadar kolesterol.

Asam sitrat dalam lemon juga diyakini dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat.

4. Bawang Putih:

Bawang putih mengandung allicin, senyawa dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meredakan gejala asam urat.

Selain itu, bawang putih memiliki efek antikoagulan ringan, yang baik untuk kesehatan pembuluh darah.

Baca juga: Mengapa Makan Semangka Pakai Garam Bagus bagi Kesehatan? Ini Alasannya Menurut dr. Zaidul Akbar

5. Nanas:

Nanas mengandung bromelain, enzim dengan sifat antiinflamasi.

Konsumsi nanas dapat membantu mengurangi peradangan, mengatur pencernaan, dan menjaga berat badan yang sehat, yang semuanya berkontribusi pada pengelolaan asam urat dan kolesterol.

Meskipun obat tradisional dapat memberikan manfaat dalam pengelolaan asam urat dan kolesterol tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggantikan pengobatan yang diresepkan.

Menjaga pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif juga penting untuk mencegah dan mengelola kedua kondisi ini.

Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.