TRIBUNHEALTH.COM - Asam urat dan kolesterol adalah dua kondisi kesehatan yang berhubungan dengan metabolisme tubuh dan dapat menimbulkan masalah kesehatan jika tidak diatur dengan baik.

Penyebab, gejala, dan faktor risiko dari kedua kondisi ini perlu dipahami dengan baik untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang efektif.

Selain pengobatan medis konvensional, obat tradisional juga sering digunakan sebagai alternatif atau pelengkap dalam pengelolaan asam urat dan kolesterol tinggi.

Asam urat

Asam urat adalah hasil dari pemecahan purin, senyawa yang ditemukan dalam makanan tertentu dan dihasilkan oleh tubuh.

Baca juga: Jadwal Pembagian Gaji ke-13 2024 Pensiunan PNS Telah Diumumkan: Siap-siap Menyambut Dana Tambahan!

Kadar asam urat yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko serangan nyeri sendi yang disebut gout.

Faktor risiko untuk asam urat tinggi termasuk diet tinggi purin, obesitas, riwayat keluarga, dan konsumsi alkohol berlebihan.

Kolesterol

Kolesterol adalah zat lemak yang penting untuk fungsi tubuh, tetapi kadar yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Kolesterol terbagi menjadi dua jenis utama: LDL (kolesterol jahat) dan HDL (kolesterol baik).

Faktor risiko untuk kolesterol tinggi meliputi diet tinggi lemak jenuh dan trans, kurangnya aktivitas fisik, obesitas, dan merokok.

Obat Tradisional untuk Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol Tinggi:

1. Jahe:

Jahe telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena berbagai manfaat kesehatannya.

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi kadar lemak darah dan meningkatkan metabolisme.

2. Timun:

Timun mengandung air tinggi dan serat, yang membantu menjaga tubuh terhidrasi, mendukung kesehatan pencernaan, dan mengatur kadar kolesterol.

Baca juga: Jeruk: Buah Segar yang Menyimpan Banyak Manfaat Kesehatan

Selain itu, timun rendah kalori dan lemak, cocok untuk diet pengendalian berat badan.

3. Lemon: