TRIBUNHEALTH.COM - Minuman segar alami yang berasal dari kelapa, air kelapa, telah lama diakui sebagai pilihan yang sehat untuk hidrasi tubuh.

Namun, ahli kesehatan memberikan peringatan bahwa manfaatnya mungkin tidak sama bagi setiap orang.

Air kelapa, yang terkenal karena kandungan elektrolitnya yang kaya, seperti kalium, natrium, dan magnesium, telah menjadi pilihan populer untuk rehidrasi.

Selain itu, rendah kalori dan bebas lemak, menjadikannya minuman menarik bagi mereka yang peduli dengan kesehatan.

Meskipun demikian, tidak semua orang mendapatkan manfaat maksimal dari minum air kelapa.

Ahli kesehatan mengingatkan bahwa bagi individu tertentu, konsumsi air kelapa berpotensi menimbulkan efek buruk dan memperburuk masalah kesehatan atau riwayat penyakit sebelumnya.

Baca juga: 10 Kebaikan Buah Rambai bagi Kesehatan, Menjaga Kadar Gula Darah dan Sumber Energi

Oleh karena itu, meskipun air kelapa bisa menjadi pilihan yang sehat bagi sebagian orang, penting bagi individu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu, terutama jika mereka memiliki kondisi kesehatan tertentu atau riwayat penyakit yang kompleks.

Dengan demikian, penggunaan air kelapa bisa disesuaikan dengan kebutuhan kesehatan masing-masing individu.

Meskipun air kelapa dikenal kaya nutrisi dan elektrolit, beberapa kelompok orang sebaiknya berhati-hati atau bahkan menghindari minum air kelapa karena berbagai alasan.

Berikut adalah beberapa contoh:

1. Orang yang memiliki alergi

Air kelapa, meskipun secara umum dianggap sebagai minuman segar yang menyehatkan, memiliki kaitan dengan alergi kacang.

Ini mungkin mengejutkan bagi beberapa orang, tetapi air kelapa berasal dari buah kelapa, yang sebenarnya termasuk dalam kacang pohon.

Oleh karena itu, bagi individu yang memiliki alergi terhadap kacang pohon, konsumsi produk kelapa, termasuk air kelapa, dapat menyebabkan reaksi alergi.

Gejalanya dapat bervariasi dari gatal ringan hingga reaksi yang lebih parah seperti anafilaksis, yang merupakan kondisi medis serius yang mengancam jiwa dan memerlukan perhatian medis segera.

Oleh karena itu, penting bagi mereka yang memiliki alergi terhadap kacang pohon untuk berhati-hati dan memperhatikan makanan dan minuman yang mereka konsumsi, termasuk produk berbasis kelapa seperti air kelapa.

Baca juga: Manfaat Air Kelapa: Memiliki Peran Penting untuk Jaga Kesehatan

2. Gangguan gastrointestinal

Air kelapa merupakan minuman alami yang sering dikonsumsi karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti elektrolit dan mineral.

Namun, bagi beberapa orang, mengonsumsi air kelapa dapat menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal atau masalah pencernaan.

Ini bisa terjadi karena beberapa alasan.