TRIBUNHEALTH.COM - Momen lebaran atau hari raya idul fitri memang sudah identik dengan makanan beraneka ragam seperti daging rnedang dan makanan lain yang bisa memicu penyakit, salah satunya darah tinggi.

Banyak makanan lebaran yang tidak bagus bagi penderita tekanan darah tinggi.

Kendati demikian, Anda tak usha khawatir, ahli kesehatan dan pakar obat tradisional dr. Zaidul Akbar membagikan obat herbal untuk darah tinggi yang terbukti manjur.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi disebut juga dengan silent killer atau pembunuh senyap.

Pasalnya, hipertensi merupakan kondisi yang berbahaya dan bisa merusak jatung.

Melansir Serambinews yang dikutip dari Kompas.com, kondisi tekanan darah tinggi diderita oleh hampir 1 miliar orang di dunia.

Baca juga: 10 Manfaat Pohon Pisang: Stabilkan Gula Darah, Kontrol Kolesterol & Tekanan Darah

Apabila dibiarkan dan tidak terkontrol, maka tekanan darah ringgi bisa meningkatkan risiko pebnyakit jantung dan stroke.

Tak heran jika banyak yang ingin tau bagaimana cara mengontrol tekanan darah dengan cara mudah dan bisa dilakukan di rumah.

Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah secara alami, bahkan tanpa obat.

Tips menurunkan tekanan darah tinggi dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar dengan rutin minum air ini.

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis (11/4/2024) air yang dimaksud adalah air kelapa muda.

Air kelapa muda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah meburunkan tekanan darah tinggi.

Baca juga: Varikokel: Masalah yang Kerap Terjadi pada Pria, Ini Penjelasan Dokter Spesialis Urologi

Menurut dr. ZAidul Akbar, tekanan darah tinggi ini bisa terjadi karena adanya ketidakseimbangan di dalam tubuh, terutama ketidakseimbangan antara air dan mineral.

Solusi menurunkan tekanan darah tinggi ini, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk banyak minum air putih dan air kalapa.

"Air putih itu salah satu cara kita untuk menurunkan tekanan darah," katanya.

Tak hanya air putih, air kelapa juga menjadi salah satu cairan yang bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi kata dr. Zaidul Akbar.

Untuk takarannya, Anda bisa rutin minum air kelapa setiap hari sehingga tekanan darah tinggi bisa menurun.

"Jadi kalau bapak bisa merutinkan minum air kelapa 1 hari 1 aja InsyaAllah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah," lanjut dr Zaidul Akbar.

Baca juga: 5 Manfaat Petai Cina: Sembuhkan Diabetes & Cegah Hipertensi, Ini Cara Konsumsinya

Selain konsumsi air yang cukup, berikut tips lain dari dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

1. Bangun Malam