Baca tanpa iklan
Konsumsi buah kelengkeng juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit karena dapat mencegah penuaan dini.
Para ahli menduga antioksidan pada kelengkeng dapat menetralkan radikal bebas dalam tubuh, yang juga dapat membantu mencegah penuaan dini.
Buah kelengkeng memiliki manfaat untuk mengurangi kerutan, bintik hitam, dan bekas jerawat pada wajah.
Buah ini mengandung vitamin B dan vitamin C, serta berbagai antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.
Kandungan tersebut dapat memberikan efek antipenuaan, mengurangi kekeringan pada kulit, hingga mencegah kulit mengelupas.
Baca juga: Ramah di Kantong, Buah Pepaya Bermanfaat untuk Kendalikan Gula Darah bagi Penderita Diabetes
5. Membantu mencegah depresi
Rutin konsumsi buah kelengkeng ternyata bagus untuk menjaga kesehatan mental, seperti menurunkan risiko depresi.
Kandungan nutrisi pada buah kelengkeng dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks, meningkatkan fungsi saraf, sekaligus mencegah insomnia.
Ketiganya penting untuk membantu mencegah terjadinya depresi.
6. Meningkatkan kesehatan otak
Manfaat lain yang didapatkan dari konsumsi buah kelengkeng adalah dapat meningkatkan kesehatan otak.
Buah ini diduga dapat membantu mencegah penyakit Parkinson karena dapat melindungi otak dari kerusakan.
Penelitian yang dilakukan pada hewan menghasilkan jika buah ini dapat mengurangi kerusakan otak pada penderita stroke dan meningkatkan enzim antioksidan pada otak.
Kendati demikian, para ahli masih harus melakukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiat ini.
Baca juga: 4 Jenis Minuman Efektif untuk Turunkan Kadar Kolesterol, Mudah Dijumpai di Rumah
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)