Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, sudah kita ketahui jika teh menjadi minuman favorit di masyarakat.
Teh tetap terasa nikmat disajikan dalam keadaan hangat maupun dingin.
Rupanya, teh memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Teh berasal dari tanaman teh dan diolah menjadi minuman.
Perlu sobat sehat ketahui jika teh merupakan minuman yang mengandung kafein.
Baca juga: Konsumsi Labu Madu Efektif Jaga Kadar Gula Darah, Intip Manfaat Lainnya
Melansir dinkes.kalbarprov.go.id, penamaan dan perbedaan kelompok teh ini dilakukan berdasarkan cara pemprosesan sebelum dan sesudah dipetik, yakni:
1. Teh Oolong / Oolong Tea
Pada pengolahan teh oolong ini melalui setengah proses fermentasi. Teh oolong menjadi minuman favorit di India dan Cina.
2. Teh Hitam / Black Tea
Pengolahan teh hitam ini melalui fermentasi penuh. Teh hitam juga dikenal dengan istilah teh merah.
3. Teh Hijau / Green Tea
Pada pengolahan teh hijau tidak melalui proses fermentasi. Setelah daun teh dipetik, kemudian langsung diolah. Teh hijau memiliki khasiat paling baik.
Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa teh hijau bisa menurunkan risiko kanker.
Baca juga: 10 Manfaat Cokelat Putih Bantu Cegah Hipertensi, Mengatur Kolesterol & Cegah Gout
Teh hijau mulai populer di Asia, yakni Cina dan jepang.
Berikut manfaat teh untuk kesehatan yang perlu sobat sehat ketahui:
1. Melawan Radikal Bebas
Antioksidan pada teh bermanfaat bagi tubuh untuk melawan radikal bebas. Radikal beas bisa merusak sel-sel pada tubuh.
Antioksidan dinilai mampu melawan radikal bebas yang membahayakan kesehatan.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh adalah minuman yang hampir tidak mengandung kalori.