3. Meredakan Sakit Tenggorokan

Pada metode pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayuverda, lobak putih ini dikenal sebagai tanaman yang bisa menyembuhkan sakit tenggorokan.

Selain itu, tingginya kandungan vitamin C dan mineral pada sayuran ini juga bisa menangani gangguan empedu, demam dan peradangan.

4. Mencegah Risiko Kanker

Dibeberapa negara Asia, terutama di Korea, lobak putih telah lama digunakan untuk mengobati kanker.

Sebuah penelitian mengungkap bahwa sayuran ini mengandung isotiosianat yang bisa membunuh sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

Baca juga: Jus Bit untuk Hipertensi: Bantu Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Kandungan antioksidan pada lobak putih mampu melawan berragam dampak buruk akibat radikal bebas, termasuk kanker.

Secara umum, lobak putih ini aman dikonsumsi. Namun, jika konsumsinya terlalu banyak, sayuran ini bisa memicu iritasi saluran pencernaan.

Bagi ibu hamil juga masih diperbolehkan konsumsi sayuran ini asalkan tidak berlebihan.

Bagi orang yang memiliki batu empedu, tidak disarankan konsumsi sayur lobak putih.

Jika ingin mengonsumsi lobak putih, Anda bisa mengolahnya menjadi makanan lesat untuk mendapatkan manfaatnya.

Saat mengonsumsi lobak putih, iringi dengan bermacam-macam nutrisi sebagai bagian dari pola makan sehat.

(TribunHealth.com/PP)