Baca tanpa iklan
4. Apel
Apel termasuk buah yang harus dihindari oleh penderita asam urat jika tidak ingin merasakan nyeri dan bengkak pada persendian.
Dikuti dari Upperline Health Florida, apel menyebabkan nyeri dan bengkak pada sendi karena apel mengandung banyak fruktosa yang dapat meningkatkan gejala asam urat.
Tak hanya apel, penderita asam urat juga dianjurkan untuk membatasi konsumsi buah pir, persik, kurma, dan anggur, karena buah ini mengandung fruktosa yang cukup tinggi.
5. Kismis
Kismis atau anggur kering memiliki rasa yang cukup manis, sebaiknya buah ini dihindari penderita asam urat.
Kismis mengandung 107 mg purin per 100 gramnya dan ini dapat memicu serangan asam urat.
Kendati demikian, kismis mengandung potasium, zat besi, vitamin B yang tinggi, dan juga mengandung karbohidrat yang penting untuk pembentukan energi.
Baca juga: 4 Alasan Harus Minum Susu Oat, Bagus untuk Tulang hingga Turunkan Kolesterol
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)