Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Penyakit asam urat merupakan salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat.
Asam urat dapat terjadi pada sendi bagian mana pun, seperti jari kaki, pergelangan kaki, lulut, dan yang paling sering adalah jempol kaki.
Dilansir dari Kementerian Kesehatan, asam urat adalah senyawa yang diproduksi oleh tubuh untuk mengurai purin.
Purin ialah zat alami yang memiliki beberapa fungsi penting bagi tubuh, mulai mengatur pertumbuhan sel hingga menyediakan energi.
Baca juga: Apakah Penderita Asam Urat Boleh Mengonsumsi Kacang-kacangan? Begini Jawabannya
Namun, terkadang tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjal mengalami gangguan, sehingga mengeluarkan terlalu sedikit asam urat.
Saat hal ini terjadi, asam urat dapat menumpuk atau membentuk kristal urat tajam seperti jarum di sendi atau jaringan di sekitarnya yang menyebabkan rasa sakit, peradangan, hingga pembengkakan.
Pengobatan asam urat tidak selalu harus menggunakan obat, namun bisa dilakukan dengan beberapa cara alami berikut.
Cara Obati Asam Urat Tanpa Menggunakan Obat
Dilansir dari Verywell Health dan Medical News Today, berikut ini beberapa cara yang mudah Anda terapkan untuk mengobati asam urat.
1. Minum air putih
Minum air putih merupakan cara pertama yang mudah dilakukan untuk mengatasi permasalahan asam urat.
Penderita asam urat kerap kali mengalami peradangan atau pembengkakan di sekitar sendi yang terkena.
Salah satu untuk mengatasi gejala tersebut adalah dengan memperbanyak minum air putih.
Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang banyak dapat merangsang ginjal untuk melepas kelebihan cairan, sehingga mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.
Jika Anda tidak suka air putih, Anda dapat mengonsumsi infused water atau air yang ditambahkan dengan potongan buah segar.
Baca juga: 7 Jenis Ikan yang Baiknya Tidak Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat
2. Makan buah penurun asam urat
Cara mudah kedua untuk mengobati asam urat adalah dengan mengonsumsi buah penurun asam urat.
Terdapat beberapa buah yang bagus untuk mengendalikan peradangan akibat serangan asam urat.
Buah yang direkomendasikan adalah buah pisang dan buah lemon.
Pisang memiliki kandungan kalium yang penting untuk mencegah terjadinya pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh.