Baca tanpa iklan
Kolang-kaling bermanfaat untuk kesehatan tulang, khususnya untuk mencegah osteoporosis.
Apabila dibandingkan dengan susu, jumlah kalsium pada kolang-kaling memang lebih rendah.
Meski demikian, kandungan kalori pada kolang-kaling jelas lebih rendah ketimbang susu sehingga kosumsi buah ini tak akan terlalu berisiko membuat berat badan naik.
Bahkan, kolang-kaling memiliki keunggulan mengandung lebih banyak serat daripada susu.
4. Cocok untuk diet sehat
Kolang-kaling mengandung 93 persen air yang memberikan rasa kenyang setelah mengonsumsinya.
Rasa kenyang ini juga dapat mengendalikan nafsu makan, sehingga cocok dikonsumsi untuk seseorang yang ingin menekan nafsu makannya.
Baca juga: Khasiat Buah Rambutan, Turunkan Gula Darah Penderita Diabetes hingga Kontrol Tekanan Darah
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)