Baca tanpa iklan
5. Sumber Kalium yang Tinggi
Tingginya kandungan potasium pada pisang menjadikannya buah yang super.
Mineral ini dikenal karena banyak khasiatnya yang bermanfaat bagi kesehatan, mulai dari membantu mengatur detak jantung, tekanan darah, dan menjaga otak tetap waspada.
6. Tekanan Darah
Sudah diketahui fakta bahwa garam adalah penyebab tekanan darah tinggi.
Pisang memiliki kandungan garam yang rendah dan kandungan potasium yang tinggi, dan sifat-sifat ini menjadikannya ideal bagi mereka yang mengalami hipertensi.
7. Membantu Melawan Anemia
Karena kandungan zat besi yang tinggi pada pisang, baik dikonsumsi bagi penderita anemia.
Anemia adalah suatu kondisi di mana terjadi penurunan jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah.
Anime menyebabkan gejala seperti kelelahan, sesak napas, dan pucat.
Sebagai catatan, meski kaya manfaat, pisang tidak bisa menggantikan obat.
Pisang lebih baik dijadikan sebagai bagian dari menu sehat dan seimbang, alih-alih dijadikan makanan satu-satunya untuk mengobati masalah tertentu.
(TribunHealth.com)