Berat badan berlebih atau obesitas merupakan salah satu faktor risiko utama diabetes.

Baca juga: Kontrol Gula Darah, Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah dengan Kacang Hijau, Intip Manfaat Lainnya

4. Menjaga Fungsi Saraf

Buah langsat mengandung berbagai vitamin B kompleks, seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan asam folat.

Seluruh zat-zat tersebut membantu proses metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.

Tingginya kandungan vitamin B2 juga mampu menjaga fungsi sistem saraf agar tetap optimal.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular mencakup hipertensi, serangan jantung, dan stroke.

Penyakit-penyakit tersebut bisa dicegah dengan buah yang masih satu spesies dengan duku ini.

Manfaat ini berasal dari kandungan kaliumnya yang tinggi. Senyawa tersebut bisa mengendalikan detak jantung dan tekanan darah.

Baca juga: Ragam Manfaat Lobak Putih untuk Kesehatan: Stabilkan Kondisi Penderita Diabetes

6. Menjaga Kesehatan Gigi

Buah langsat mengandung fosfor yang mampu menjaga kesehatan gigi.

Senyawa tersebut juga terbukti mampu mencegah sederet permasalahan gigi, seperti sakit gigi, menguatkan gigi, dan mencerahkan gigi secara alami.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah langsat bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C.

Vitamin C masuk dalam kategori antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.

Terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh bisa merusak sel-sel sehat sehingga Anda gampang sakit.

8. Mencerahkan Kulit

Tak hanya kesehatan, rupanya buah langsat juga bermanfaat untuk kecantikan.

Beberapa produk perawatan kecantikan bahkan menjadikan ekstrak langsat sebagai salah satu formulanya.

Bukan cuma itu saja, buah juga bisa mencerahkan sekaligus melembapkan kulit.

Kandungan antioksidan pada buah ini bisa mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, flek hitam, kulit kering dan kusam.

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul 8 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh jika Makan Buah Langsat, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular