Baca tanpa iklan
Mengonsumsi pepaya saat perut kosong dapat membantu mengurangi tingkat peradangan dan mencegah penyakit kronis.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Pepaya kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit.
Mengonsumsi pepaya saat perut kosong dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi jerawat, dan mencegah penuaan dini.
Pastikan juga untuk menambahkan makanan bergizi dan menghidrasi lainnya ke dalam diet Anda untuk kesehatan kulit yang lebih baik.
Baca juga: Sering Digunakan sebagai Obat Tradisional, Ini Sederet Khasiat Kunyit Hitam, Bikin Kulit Glowing
6. Mendukung penurunan berat badan
Pepaya rendah kalori namun tinggi serat, menjadikannya makanan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Mengonsumsi pepaya saat perut kosong dapat membantu mengekang nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Namun, pastikan juga memasukkan protein dan nutrisi penting lainnya ke dalam makanan Anda untuk kesehatan yang lebih baik.
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Pepaya kaya akan serat, potasium, dan antioksidan, yang semuanya penting untuk kesehatan jantung.
Mengonsumsi pepaya saat perut kosong dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah stroke.
(TribunHealth.com)