Baca tanpa iklan
Badan lemas usai minum kopi dapat membuat aktivitas yang dilakukan menjadi terganggu.
Dilansir dari NHS, untuk mengatasi badan lemas usai minum kopi, Anda dapat melakukan beberapa cara berikut ini.
- Minum air putih lebih banyak untuk mencegah dehidrasi
- Makan lebih sering dan konsumsi camilan sehat setiap tiga hingga empat jam sekali
- Melakukan aktivitas fisik atau olahraga ringan, seperti jalan kaki selama 15 menit.
Anda sebaiknya membatasi asupan kafein dan tidak lebih dari 400 miligram per hari.
Melakukan tindakan pencegahan lebih disarankan sehingga tubuh terhindar dari rasa lemas setelah minum kopi.
Baca juga: Rekomendasi 5 Jenis Teh untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ada Hibiscus hingga Chamomile
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)