Baca tanpa iklan
Sumber alami ini juga dapat memberi Anda nutrisi penting lainnya.
Jadikan minum air putih lebih menarik dengan menjadikannya infused water buah-buahan.
Ini akan membantu Anda mengurangi keinginan makan gula.
Jika Anda menyukai makanan manis, pertimbangkan hidangan penutup yang memadukan rasa dan kesehatan. Beberapa pilihan sehat adalah yogurt dengan buah beri, salad buah, buah-buahan kering, ubi jalar, dan banyak lagi.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)